最新公布的长寿办法，喝茶仅排第13，排第一的居然是……

最新公布的长寿办法，喝茶仅排第13，排第一的居然是……

来源：今朝新鲜事

这几种长寿方法，
你中了几样？

你能想到的长寿方法有哪些？
清淡饮食？早起晨练？
药材食补？
睿妈列出了20项
经科学验证的长寿方法，
你绝对想不到
排第一的居然是它！

长寿方法
▼
No.20 大笑



▼
No.19 护理牙齿



▼
No.18 吃坚果



▼
No.17 吃大蒜



▼
No.16 跳舞



▼
No.15 少看电视



▼
No.14 多吃苹果



▼
No.13 喝茶




▼
No.12 保持镇静



▼
No.11 少吃糖



▼
No.10 保持开心



▼
No.9 高质量睡眠



▼
No.8 吃花菜



▼
No.7 拥抱



▼
No.6 吃绿叶菜




▼
No.5 减少卡路里摄入



▼
No.4 吃姜




▼
No.3 不要久坐



▼
No.2 跑步




▼
No.1 唱歌



排第一的竟然是唱歌哦！唱歌时，气息在体内循环起到按摩的作用，带来的好处是任何其他运动都代替不了的，它的好处有：增强心肺功能、保持大脑活力、提高免疫力、改善肠胃健康等！

来源：今朝新鲜事
免责声明：图文来源网络，版权归原作者所有。若涉嫌侵权，请联系小编处理。